Masalah Kesehatan di Usia Remaja

Masalah Kesehatan di Usia Remaja - Banyak sekali orang yang mengalami masalah kesehatan terutama saat menginjak usia remaja dan yang paling sering dijumpai adalah masalah Gizi yang lazim terjadi saat usia remaja diantaranya 1) obesitas, 2) kurang gizi kronis, 3) anemiagizi, 4) kekurangan gizi mikro lainnya selain zat besi.

Berikut ini adalah beberapa Masalah Kesehatan di Usia Remaja yang umum terjadi :

Obesitas
Energi dan zat-zat gii yang diperlukan remaja memang lebih besar dibandingkan orang dewasa. Sebahagian remaja makan terlalu banyak sampai melebihi kebutuhannya, sehingga menjadi gemuk. Gemuk didefinisikan sebagai kelebihan berat badan terhadap tinggi badannya yang dinyatakan dalam indeks massa tubuh (IMT) lebih besar dari 25.

Kurang Energi Kronis
Pada remaja, badan kurus atau disebut kurang energi kronis (KEK) tidak terlalu ditimbulkan oleh karena banyak berolahraga atau beraktifitas fisik. Pada umumnya KEK disebabkan oleh porsi makanannya yang terlalu sedikit. Turunnya berat badan secara derstis pada remaja perempuan erat hubungannya dengan faktor emosional yang tinggi.

Anemia
Anemia karena kekurangan zat besi paling umum dijumpai terutama pada perempuan. Zat besi diperlukan untuk membentuk sel-sel darah merah yang dikonversi menjadihemoglobin, dan diedarkan keseluruh jaringan tubuh yang berfungsi sebagai pembawa oksigen.
Remaja putri membutuhkan lebih banyak zat besi dari pada remaja laki-laki. Ahar zat besi yang diabsorpsi lebih banyak tersedia untuk tubuuh maka diperlukan bahan makanan yang berkualitas tinggi. Daging, hati, ikan, dan ayam merupakan bahan pangan yang mengandung zat besi yang berkualitas tinggi.

Masalah Lainnya
Kehamilan bagi remaja, tentu saja menjadi masalah serius. Badan remaja masih bertumbuh sampai umu 18 tau 20 tahun. Demikian pula janin dalam kandungannya. Beban menjadi berat kalau ia hamil di usia remaja karena, itu dianjurkan menikah di usia diatas 20 tahun.

Sekian beberapa Masalah Kesehatan di Usia Remaja ang sangat sering dijumpai.